F.A.C à Saint-Gilles les Bains

À partir de Septembre

 

Le FAC (fessiers-abdos-cuisses) est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps.

 

 

On y renforce avant tout la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, ischios jambiers, adducteurs).

 

 

Les exercices peuvent être effectués avec du petit matériel (lests, élastiques, haltères, bâtons…).

 

Excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre  

 

 

Retrouvez-nous à Grand Fond à la Résidence l'Archipel 

9 Rue de la Cheminée, Saint-Gilles les Bains 97434, Réunion

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Planning F.A.C à Grand Fond

 

 

         
    LUNDI                MARDI                MERCREDI JEUDI             VENDREDI
         
06H30        
PILATES        
AU CENTRE DE YOGA        
         
7H30  07H30     07H30  
STRETCHING  PILATES 08H00 PILATES MATÉRIEL  
AU CENTRE DE YOGA  AU CENTRE DE YOGA PILATES MATÉRIEL AU CENTRE DE YOGA  
    AU CENTRE DE YOGA    
         
 8H45 8H45    8H45   
PILATES STRETCHING    STRETCHING   
 AU CENTRE DE YOGA AUCENTRE DE YOGA    AU CENTRE DE YOGA   
         
         
 10H00        
PILATES MATÉRIEL        
AU CENTRE DE YOGA         
         
         
        17H00
        PILATES
 17H30 17H30  17H30  17H30  AU CENTRE DE YOGA
 F.A.C F.A.C  PILATES F.A.C   
 RESIDENCE ARCHIPEL RÉSIDENCE ARCHIPEL  RÉSIDENCE ARCHIPEL RÉSIDENCE ARCHIPEL   
         
18H30 18H30 18H30  18H30  
PILATES PILATES STRETCHING  PILATES  
RÉSIDENCE ARCHIPEL RESIDENCE ARCHIPEL RESIDENCE ARCHIPEL  RESIDENCE ARCHIPEL  
         

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